در حال زندگی کنید در لحظه باشید! به طور مثال بهتر است که هنگام صرف شام با خانواده به جای نگرانی برای قرار ملاقات روز آینده با پزشک تان، به غذا، جمع خانواده و صحبت تان فکر نمایید. بلند بخندید پیش بینی احساس شادی، میزان هورمون "اندروفین" و هورمون های دیگری را که به خوشی و آرامش شما می انجامد افزایش می دهد و در عین حال تولید هورمون اضطراب را کاهش می دهد. دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا 16 نفر را که همگی معتقد بودند، تماشای یک فیلم برای آنها خنده دار بود را مورد چگونه درکلاس های انلاین موفق باشیم ؟
چگونه یک دانش اموز عالی باشیم؟
در اینده می خواهم چه کاره شوم؟
هورمون ,دهد ,حال ,خانواده ,دانشمندان ,دانشگاه ,را که ,می دهد ,حال تولید ,عین حال ,و در
درباره این سایت